2021/07/25「如何安排課表」到底要做幾組到底要做幾下離心幾秒 向心幾秒沒有一個答案找到自己最適合的組合方式就是最適合自己的課表———————————————普遍網路上都還是推薦訓練組數4-6組訓練次數8-12下#新北市 #板橋區 #私人教練 #自由教練 #雙北地區 #招生中 #一對一 #一對二 #健身 #增肌 #減脂 #江子翠 #桃園市 #桃園區#徒手 #徒手訓練 #下肢 #trx #課表 Tags: 0 comments 3 likes 0 shares Share this: 黃偉杰 damon About author not provided 『雙北、桃園地區』自由教練 工作邀約 A journey of a thousand miles begins with a single step 844 followers 799 likes "https://goo.gl/forms/613dpVDv1pM90MWi2" View all posts